Gestion des médicaments

Approximately 40% of older adults are currently taking 5-9 medications. Learn more about what steps you can take to manage your medications. https://www.youtube.com/watch?v=f2KCWMnXSt8&feature=emb_title

0
Manger sainement tout en respectant son budget

Vous avez peut-être l’impression que « manger sainement » et « budget » sont des termes qui ne vont pas bien ensemble, mais c’est faux! Avec un peu de planification et d’effort, vous pouvez savourer une variété d’aliments sains sans que cela vous coûte une fortune. Voici quelques conseils et astuces qui vous aideront à manger sainement tout en respectant votre budget. Lire la suite

0
It’s Brain Awareness Week!

As we age, it is important to take care of our physical, mental and social wellbeing. The brain is a complex organ in the human body that is continuously changing as we age. Our experiences and behaviours can help to … Lire la suite

0
Recettes rapides de déjeuner d’Avancez de pied ferme

Comment commencez-vous votre journée? Un déjeuner sain peut vous donner l’énergie dont vous avez besoin pour affronter la journée! Essayez les recettes rapides de déjeuner d’Avancez de pied ferme pour entamer la journée sainement. Pour en apprendre davantage sur l’alimentation saine ou pour essayer de nouvelles recettes en vue de vos repas quotidiens, visitez le site https://stayonyourfeet.ca/wp-content/uploads/2020/07/Recipe_cards_web_FR.pdf Lire la suite

0
Home Safety Tips

Canadian Comedian Brittlestar chats with his mom about the why it’s important to keep your home free of tripping hazards. Let’s Be Strong! Check out the great advice given in the funny video for tips on home safety. www.youtube.com/watch?v=tD0c7n3e2s0&list=PL7plicVImnW5Mw0KtWOBPvv1jITPBxSFP&index=3

0
Liste de vérification de la sécurité à domicile

Nous passons beaucoup plus de temps à la maison depuis quelque temps. C’est pourquoi il est important de trouver, de signaler et d’éliminer les dangers à l’intérieur et à l’extérieur de nos résidences si nous souhaitons conserver notre autonomie. Avancez de pied ferme a élaboré la Liste de vérification de la sécurité à domicile, qui vous aidera à vérifier votre résidence de fond en comble, à l’intérieur comme à l’extérieur! Cela vous permettra de repérer les risques, d’apporter quelques améliorations simples et de noter ce qu’il reste à faire. Pour obtenir une copie de cette liste de vérification, consultez la Trousse d’outils sur le vieillissement sain d’Avancez de pied ferme, à l’adresse https://stayonyourfeet.ca/wp-content/uploads/2020/07/Home_safety_checklist_regional_FR_web.pdf ou communiquez avec votre bureau de santé local. Lire la suite

0
Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures

Vous êtes vous déjà demandé à quoi devrait ressembler un 24 heures sain? Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures à l’intention des aînés montrent qu’une personne qui est physiquement active chaque jour, qui limite son comportement sédentaire à 8 heures ou moins et qui a 7 ou 8 heures de sommeil de bonne qualité peut constater des effets bénéfiques sur sa santé. Visitez le site Web de la Société canadienne de physiologie de l’exercice pour en apprendre davantage sur l’intensité de l’activité physique, sur la façon de profiter au maximum de votre journée et bien plus encore! https://csepguidelines.ca/fr/adults-65/ Lire la suite

0
1 2 3 4
fr_CAFrench