Ressources pour les aînés

Avancez de pied ferme grâce à ces ressources utiles!

Ressources pour les aînés

Vous trouverez ci-dessous plusieurs liens vers des ressources supplémentaires et du contenu vidéo en fonction des sujets sur lesquels vous souhaitez en savoir plus. Vous pouvez toujours communiquer avec votre bureau de santé local dont les coordonnées se trouvent sur la page

Communiquez avec nous

Soins dentaires pour les aînés

Programme ontarien de soins dentaires pour les aînés (POSDA)

 

COVID-19

Vaccins contre la COVID-19 : Ce que les personnes âgées doivent savoir (en anglais seulement)

 

Prévention des chutes/Vieillissement sain

Fiche d’'information – Avancez de pied ferme
Collage de photos - « C’e qu’Avancez de pied ferme signifie pour moi » (en anglais seulement)
Auto-évaluation des risques

 

Soyons actifs – Information sur l’activité physique

Avancez de pied ferme – Brochure sur la sécurité en hiver
De la soupe aux tomates - Un programme d'exercices pour tous
Guide pour vivre de façon autonomeà l’intention des aînés
Exercices à l'évier de la cuisine Vidéos You Tube: Partie 1 (en anglais seulement)
Exercices à l'évier de la cuisine Vidéos You Tube: Partie 2 (en anglais seulement)
Programme de prévention des chutes « PIED »
Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 h – pour les adultes de 65 ans et plus

 

Soyons forts – Alimentation saine

Guide alimentaire canadien - Une saine alimentation pour les aînés
The Hidden Impact of a Poor Diet (en anglais seulement)
Comment pouvez-vous bien manger? (vidéo)
Recettes de déjeuners rapides à préparer de la stratégie Avancez de pied ferme

 

Soyons forts – Information sur la sécurité

Vidéo sur la prévention des chutes (en anglais seulement)
Liste de vérification de la sécurité à domicile
Faire de la marche en hiver
Que faire en cas de chute?

 

Soyons forts – Médicaments

5 questions à poser à propos de vos médicaments
Gestion des médicaments (vidéo)
Fiche d’information sur la sécurité des médicaments

 

Soyons sociaux – Rester en contact

Brochure Cyber Seniors

Ressources pour les aidants naturels

Compendium of  Senior Friendly  Care Caregiver Resources (en anglais)