Fiches d’information
Comment devenir plus social, rester actif et être fort!
Fiches d’information
Nous avons rassemblé diverses ressources pour vous aider à vieillir en santé et à apporter certaines améliorations à votre mode de vie.
Fiches d’information
| Soyons Actifs
Choisissez des activités qui augmentent la force musculaire de vos jambes et du haut de votre corps et qui améliorent votre équilibre, votre posture et votre endurance. |
| Soyons Sociaux
Garder des rapports sociaux permet de créer des liens et d’améliorer votre santé mentale |
| Soyons Forts
Rester fort est une approche holistique visant à réduire et à éliminer les obstacles au vieillissement en bonne santé. |
