À mesure que nous vieillissons, les effets de notre médication peuvent changer. L’interaction entre les médicaments prescrits et ceux en vente libre peut causer de la somnolence ou des étourdissements. Pour en savoir plus sur les façons de gérer votre médication et connaître les questions que vous devriez poser, consultez https://stayonyourfeet.ca/wp-content/uploads/2020/07/Manage-your-medications-FR-web.pdf Lire la suite

Le comédien canadien Brittlestar discute avec sa mère de l’importance de l’exercice pour prévenir les risques de chute. Elle n’est pas convaincue! Soyons actifs! Songez à suivre certains de ces excellents conseils pour continuer à bouger. http://www.youtube.com/watch?v=ae8Ii5oivTk&list=PL7plicVImnW5Mw0KtWOB

Soyons forts! Peu importe notre âge, manger sainement est important pour maintenir notre autonomie et notre qualité de vie. Une alimentation saine ne s’arrête pas à ce qu’il y a dans notre assiette. Le Guide alimentaire canadien insiste sur l’importance de prendre conscience de nos habitudes alimentaires, de cuisiner plus souvent, de savourer nos plats et de prendre nos repas en compagnie d’autres personnes. Pour en savoir plus sur la saine alimentation, consultez https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/conseils-pour-alimentation-saine/aines/ Lire la suite

L’hiver est arrivé! Planifiez vos sorties à l’avance. Prenez votre temps, portez des vêtements appropriés et de bonnes chaussures... Lire la suite

Le comédien canadien Brittlestar discute avec sa mère de la prévention des chutes. Sa réaction est hilarante! Soyons sociaux! Entrez en contact avec vos proches pour discuter de sujets importants comme les façons d’éviter les chutes.