Soyons forts! Il est important de bien s’alimenter à tout âge afin de préserver son autonomie et sa qualité de vie. Une saine alimentation va au-delà des aliments que nous mangeons. Le Guide alimentaire canadien aborde l’importance d’être attentifs à vos habitudes alimentaires, de cuisiner plus souvent, de savourer vos aliments et de prendre vos repas avec d’autres personnes. Pour en savoir plus sur une saine alimentation, visitez la page https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/conseils-pour-alimentation-saine/aines/
