Avantages du yoga pour un vieillissement en bonne santé
- Des gens de tout âge adoptent le yoga comme moyen d’améliorer leur santé et leur bien-être général.
- Health benefits of doing yoga regularly – including pain relief, improved
balance and quality of life – are supported by research evidence. - Les postures de yoga peuvent être adaptées en fonction de tous les âges et toutes les capacités.
- Autres ressources : https://move50plus.ca
