Restez en contact avec la famille et les amis
On peut parfois avoir de la difficulté à maintenir des relations étroites avec de vieux amis, surtout en vieillissant.
À titre d’adultes âgés, le fait de rester en contact avec les personnes importantes dans votre vie peut contribuer à éviter la solitude et le sentiment d’isolement qui peuvent mener à la dépression, ainsi qu’au déclin mental et physique.
Prenez le téléphone pour communiquer avec de nouveaux et d’anciens amis, ou utilisez les médias sociaux, Skype ou Zoom.
Prenez régulièrement rendez-vous avec vos proches et utilisez le bon vieux téléphone pour parler avec eux.
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