Avantages du yoga pour un vieillissement en bonne santé

Avantages du yoga pour un vieillissement en bonne santé

  • Des gens de tout âge adoptent le yoga comme moyen d’améliorer leur santé et leur bien-être général.
  • Les recherches ont su démontrer que la pratique régulière du yoga comporte des avantages pour la santé, comme le soulagement de la douleur ainsi que l’amélioration de l’équilibre et de la qualité de vie.
    balance and quality of life – are supported by research evidence.
  • Les postures de yoga peuvent être adaptées en fonction de tous les âges et toutes les capacités.
  • Autres ressources : https://move50plus.ca