Quel programme d’exercices choisir?

Vous ne savez pas quel programme d’exercices choisir? Le programme Go pour bouger s’accompagne de descriptions détaillées qui vous aideront à déterminer quel programme d’exercices vous convient. Au moyen de courtes vidéos de 10 à 15 minutes et de documents imprimables, ce programme peut vous aider à rester actif et à améliorer votre santé physique. Pour obtenir de plus amples renseignements sur ce programme visitez le site https://santemontreal.qc.ca/population/conseils-et-prevention/activite-physique-pour-les-aines/?oreawe67tdyfc=yes https://santemontreal.qc.ca/en/public/advice-and-prevention/physical-activity-for-seniors/