Video Content Stay On Your Feet https://www.youtube.com/watch?v=e7GzjTHdX5o&t=6sHow Do You Eat Well?https://www.youtube.com/watch?v=PMS4i6tV98kExercises at the Kitchen Sink – Part 1https://www.youtube.com/watch?v=xO0gxu03WCsMedication Managementhttps://www.youtube.com/watch?v=AcarlLLnPfsExercises at the Kitchen Sink – Part 2https://www.youtube.com/watch?v=N4okjAxDvnUStand Up Videohttps://www.youtube.com/watch?v=yZbeCmjVEiw
STAND UP! Classes Offered free to older adults who qualify based on an assessment Designed for older adults who live independently in the community Participants may have had a fall or are worried about their balance. Participants must commit to … Lire la suite
Les personnes âgées au Canada ne font pas assez d’exercice par rapport à tout autre groupe d’âge. Seulement 3 % des aînés de 65 à 74 ans utilisent le vélo ou la marche comme principal mode de transport. La marche est idéale pour la santé physique et mentale, en plus... Lire la suite
Approximately 40% of older adults are currently taking 5-9 medications. Learn more about what steps you can take to manage your medications. https://www.youtube.com/watch?v=f2KCWMnXSt8&feature=emb_title
Vous avez peut-être l’impression que « manger sainement » et « budget » sont des termes qui ne vont pas bien ensemble, mais c’est faux! Avec un peu de planification et d’effort, vous pouvez savourer une variété d’aliments sains sans que cela vous coûte une fortune. Voici quelques conseils et astuces qui vous aideront à manger sainement tout en respectant votre budget. Lire la suite
As we age, it is important to take care of our physical, mental and social wellbeing. The brain is a complex organ in the human body that is continuously changing as we age. Our experiences and behaviours can help to … Lire la suite
Une saine alimentation peut vous aider à bien vieillir et à maintenir une bonne qualité de vie : Lire la suite
Staying Independent Checklist – Falls are the main reason older adults lose their independence. Could you be at risk? Complete the checklist below. If you scored 4 points or higher, you may be at risk of falling. It’s important to … Lire la suite
Comment commencez-vous votre journée? Un déjeuner sain peut vous donner l’énergie dont vous avez besoin pour affronter la journée! Essayez les recettes rapides de déjeuner d’Avancez de pied ferme pour entamer la journée sainement. Pour en apprendre davantage sur l’alimentation saine ou pour essayer de nouvelles recettes en vue de vos repas quotidiens, visitez le site https://stayonyourfeet.ca/wp-content/uploads/2020/07/Recipe_cards_web_FR.pdf Lire la suite
Vous ne savez pas quel programme d’exercices en ligne vous convient? Le programme Le Go pour bouger s’accompagne de descriptions détaillées qui vous aideront ... Lire la suite
